Главная » 2021 » Май

Месячные архивы: Май 2021

Ученые вычислили, в какое время диабетикам стоит заниматься спортом

Австралийский католический университет советует посещать спортзал поздним вечером для максимального ускорения метаболизма и снижения показателей сахара в ночное время.

Читать далее »

Лучшие добавки для сияния кожи, здоровья волос и прочности ногтей

Ты то, что ты ешь. А качество рациона нередко отражается на коже, волосах и ногтях. Употребление большого количества обработанной пищи с высоким содержанием сахара может привести к акне и провоспалительному состоянию, способствующему преждевременному старению. Когда организму не хватает определенных витаминов или минералов, кожа приобретает землистый оттенок, волосы слабеют и тускнеют, ногти становятся хрупкими. А получать оптимальное количество питательных элементов только с едой практически невозможно. Все мы к этому стремимся, но крайне сложно следовать рекомендуемому рациону на ежедневной основе, особенно при напряженном рабочем графике. Всем тем, кто не может получить все необходимые витамины и минералы с пищей (и я вхожу в ...

Читать далее »

Пробиотики и кишечник

Было подсчитано, что в организме среднего человека присутствует около 10 триллионов «человеческих клеток», но мы также играем роль хозяина для почти 100 триллионов бактерий. Это означает, что бактериальных и дрожжевых клеток у нас в 10 раз больше, чем человеческих клеток внутри и на поверхности тела. Триллионы этих полезных бактерий находятся в дыхательных путях, половых путях и даже на коже, где они играют важную защитную роль, но большинство из них находятся в кишечнике. Сохранение этих полезных бактерий является ключом к поддержанию хорошего состояния кишечника и важно для общего здоровья и хорошего самочувствия женщин. Распространенные женские заболевания и симптомы, которые могут быть ...

Читать далее »