Главная » Глаза » Усталые глаза

Усталые глаза

Согласно новым взглядам офтальмологов, женщины должны ухаживать за своими глазами так же продуманно, как за кожей лица. Как это нужно правильно делать? Какие средства полезно иметь дома для этих целей?

Консультирует кандидат медицинских наук, врач-офтальмолог высшей квалификационной категории, член Европейского общества катарактальных и рефракционных хирургов, главный врач медицинского центра «Светоч» в подмосковном городе Пушкино Светлана Викторовна Милова (www.milova.ru).

 

— Уход за женской кожей основывается на трех китах — очищении, увлажнении и питании. Иногда к ним добавляется и защита от внешних воздействий. Нужно ли придерживаться таких же правил при уходе за глазами и почему?

— Действительно, нашим глазам для здоровья требуются те же условия. Однако по сравнению с уходом за лицом всё-таки есть небольшие отличия. Косметологи советуют нам очищать и увлажнять кожу каждый день, используя для этого специальные средства. Но наш орган зрения устроен так, что должен сам себя очищать, увлажнять и питать. И если вы не чувствуете никаких проблем — покраснения, зуда, жжения — то все хорошо. Глаза справляются со своей природной функцией.

Однако в наше время нагрузка на орган зрения слишком велика. И если глаза ощущают дискомфорт — это означает, что им не хватает ухода.

В норме глаз должен быть покрыт защитной пленкой, состоящей из нескольких слоев. Если повреждается хотя бы один из них, то нарушаются все защитные функции. Глаз начинает реагировать на внешние воздействия — яркий свет, солнце, компьютер, попавшую в него воду, пыль, соринки.

И первое, с чего нужно начинать в такой ситуации, — попробовать восстановить увлажненность глаза. Так вы поддержите глазной иммунитет — то есть естественные защитные свойства глаз.

— Каким образом можно вернуть эту увлажненность?

— Для этого используются специальные увлажняющие глазные капли. Они просты в применении, эффективны и безопасны.

Как и крем для кожи лица, их лучше подбирать индивидуально. Пробовать и смотреть — то, что комфортно, что помогает, и надо использовать.

Но лично мне среди таких препаратов очень нравятся средства из линейки Систейн. В ней есть несколько вариантов — Систейн обычный, Систейн ультра, Систейн баланс и Систейн гель. Все они немного отличаются друг от друга. Благодаря этому почти каждый человек может выбрать из этой линейки то, что ему идеально подходит.

Помимо прочих преимуществ есть у этих капель и еще один плюс. Они годны к применению целых шесть месяцев после вскрытия. Это и удобно, и выгодно.

— А когда все же стоит уделять глазам особое внимание — утром или вечером?

— Здесь всё зависит от того, как часто возникает усталость. Если глаза устают именно к концу дня — надо их активно увлажнять вечером. Если вы чаще ощущаете сухость по утрам, после сна, то надо закапывать средство дважды в день — и вечером, и утром. Дело в том, что ночью, когда глаз закрыт и не моргает, он больше подвержен подсыханию. Даже если он здоровый. А все потому, что восстановление защитной смазки происходит при моргании.

Поэтому вечернее закапывание улучшит ваши ощущения после сна. А утренняя процедура этот эффект еще усилит.

— Хорошо, с увлажнением глаз всё понятно. А в каких случаях глаза нуждаются в очищающем уходе?

— В первую очередь, если в глаз попало что-то постороннее — например, частички макияжа, соринка или мошка.

В норме в такой ситуации глаз всеми силами старается избавиться от помехи. В нем обильно выделяется слеза и возникает зуд, хочется потереть глаз. Если вы активно поморгали и почувствовали облегчение, то дополнительных мер не требуется.

Но если глаз не справляется — продолжает слезиться, покраснел, опух — нужна помощь. Во-первых, надо чисто механически вымыть из глаза постороннее вещество. А во-вторых, продезинфицировать орган зрения. Ведь никто не может гарантировать, что попавшая частичка была идеально чистой. Есть риск попадания инфекции, развития аллергии или воспаления.

В такой ситуации вам пригодится дезинфицирующий препарат Окомистин. Он одновременно вымывает из глаза грязь и мягко уничтожает попавших с ней микробов.

Но на этом обработка не заканчивается. Второй этап — увлажнение глаза. Для этого используются капли, о которых мы уже рассказали. Теперь защитные функции глаза восстановлены.

— А можно ли вместо аптечных средств использовать «бабушкины рецепты» — чайную заварку, раствор марганцовки? Они ведь тоже очищают, дезинфицируют.

— Лично я не приветствую какие-то средства, приготовленные дома. Что касается заварки, то для того чтобы быть эффективной, она должна постоять. В ней должны образоваться дубильные вещества. Но с другой стороны, нет гарантии, что после нескольких часов такой выдержки в ней не заведется какая-нибудь микрофлора. И заварка потеряет стерильность.

Есть свои подводные камни и у марганцовки. Делая ее домашний раствор, нужно соблюдать правильную концентрацию. Плохо растворенные кристаллы могут обжечь нежную слизистую оболочку глаза. И от такого самолечения будет только вред.

— Уверена, что читательницы прислушаются к вашему мнению. Но их сегодня волнует и проблема раннего «изнашивания» глаз. Ведь многие активные дамы водят автомобиль, работают за компьютером, читают электронные книги. Можно ли при такой нагрузке как-то дополнительно укрепить глаза?

— Чисто внешне их опять же можно защитить увлажняющими каплями. Они восстанавливают и укрепляют защитную смазку, что очень важно для зрения.

А чтобы глаз лучше сопротивлялся вредным внешним воздействиям, хорошо принимать витамины. Сегодня в аптеках представлено немало разных комплексов для глаз.

Пожалуй, наиболее оптимальным составом среди них обладает препарат Виталюкс Плюс. Его достаточно принимать всего один раз в день в течение двух-трех месяцев.

— А как быть, если глаза часто слезятся? Например, от ветра или яркого света, от волнения?

— Чаще всего глаза слезятся от сухости. И чтобы сделать их менее чувствительными, опять же помогут увлажняющие капли.

Но также бывает, что слезливость связана с повышенной эмоциональной чувствительностью. Ведь глаз — это не только орган зрения, но и фрагмент нервной системы. И если человек легковозбудимый, у него обостренное восприятие, то и его глаза будут реагировать на внешние раздражители обостренно. И тогда, кроме увлажняющих капель, могут помочь препараты магния. Они снижают гиперактивность нервной системы.

— Другая распространенная ситуация — начинается конъюнктивит. Глаз покраснел, в нем проступила сеточка сосудов. Что делать?

— Выполнить последовательно процедуру очищения и увлажнения. Сначала закапываем Окомистин. Через несколько минут, как только средство впиталось, используем увлажняющие капли. Эту процедуру нужно проделывать каждые 1,5–2 часа. Тогда можно остановить развитие конъюнктивита.

Но при этом нужно всегда смотреть на реакцию. Если после второго-третьего закапывания наступает облегчение — вы на верном пути. Но если улучшения нет, не надо запускать проблему. Идите к врачу. Офтальмолог поможет разобраться, какой у вас конъюнктивит — вирусный, бактериальный, аллергический, герпетический. Все эти варианты лечатся по-разному. Так что обязателен очный осмотр глаз.

— А если глаза часто отекают, припухают — чем тут можно себе помочь?

— Отечность глаз — вопрос на самом деле объемный. Здесь нет одной-единственной причины. Прежде всего, нужно отличить настоящий отек от воспалительного процесса, который сопровождается отеком.

Нередко глаз опухает, когда на нем созревает ячмень. А ячмень — это воспаление. В этом случае обязательным четким признаком будет наличие боли. Достаточно аккуратно потрогать свое веко в разных местах. Если там есть какое-то болезненное уплотнение — это начальная стадия ячменя. Врач назначит вам капли с антибиотиком и, может быть, стероидные гормоны в каплях.

Если же болезненности нет, то в первую очередь можно подумать об аллергической реакции. А во вторую — о нарушении оттока крови и лимфы. Когда во сне пережимаются сосуды в области шеи, кровообращение затрудняется. И утром вместе с обострением шейного остеохондроза вы наблюдаете отек века. Это первое, что будет отекать, потому что кожа века очень нежная, здесь много рыхлой клетчатки.

Также регулярная отечность глаз может быть связана с неправильной работой почек. С этим вопросом нужно разбираться отдельно.

— А если появились выделения из глаз, какие капли могут быстро с ними справиться?

— Без врача можно использовать только Окомистин. Начинайте его закапывать без промедления. А вот капли с антибиотиками можно применять лишь по совету врача. Если же это делать самостоятельно, часто и бесконтрольно, вы нарушите свой глазной иммунитет. Полезная микрофлора погибнет, и глаз останется без защиты.

Кроме того, к антибактериальным каплям может развиться точно такое же привыкание, как к антибиотикам в таблетках. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением.

Запись Усталые глаза впервые появилась Женское здоровье.