Специи уничтожают бактерии и имеют антиоксидантный эффект

Привычные приправа способны уничтожать бактерии и оберегать наши клетки от окислительных процессов.

Многие специи имеют свойства мощных антибиотиков, могут  разжижать юшка, эффективны против рака, действуют ни дать ни взять противовоспалительное средство, регулируют ватерпас инсулина, а также являются прекрасными антиоксидантами. беспричинно считает физиолог, один с ведущих исследователей в этой области изо медицинского центра университета Джорджтауна  Гаря Г. Прейс. “Травы и пряности, которые мы регулярно добавляем в пищу, - уникальные стимуляторы здоровья.”, считает возлюбленный.

4 специи и трав, наиболее эффективных ровно по названным направлениям:

Имбирь точно противовоспалительное средство

Воспаления могут возбудить болезни сердца, инсульт, злокачественная опухоль, болезнь Альцгеймера и артрит. До невероятия, но действующее вещество гингерол, в большом количестве содержащийся в  имбире, понижает боли и действуют как этаноламин ЦОГ-2 (циклооксигеназы). (до же действует, например, противоартритный изделие целебрекс. Гингеролы также, так сказать аспирина, разжижают кровь, по какой причине поможет предотвратить заболевания сердца.
Противовоспалительные свойства имбиря доказали исследователи с Университета Майами: пациентам с остеоартритом колена давали 255 мг экстракта имбиря двоечка раза в день в течение полутора месяцев. В результате, у тех кто именно принимал имбирь, боли в коленях не в пример снизились. Проявился также сопутствующий результат, у тех кто принимал резюме имбиря было меньше случаев желудочно-кишечных расстройств.

Орегано точь в точь противомикробное средство

 

Орегано исполнение) борьбы с инфекциями используют с древних времен. Масть орегано так же действенно, как и антибиотик ванкомицин, для того лечения стафилококковых инфекций. Далее того эта трава может сводить на нет грибковые инфекции.

Было проведено труд, где крысам давали ерш масла орегано, пажитника, тмина и семян тыквы. Сие снижало артериальное давление и нормализовало содержимое сахара в крови и чувствительность к инсулину у крыс, больных диабетом.  В штате Техас исследовали, ни дать ни взять масло орегано воздействует сверху паразитов в организме человека и оно оказалось эффективным.

Народище, принимающие в пищу орегано в небольших разумных количествах, получают кроме того противопаразитарную и анти-диабетическую защиту, пусть бы для проверки этого утверждения требуются дополнительные испытания в людях.

Куркума как противораковое способ

Желтая куркума входит в численность популярной специи карри. Возлюбленная содержит в высокой концентрации большой антиоксидант куркумин. Согласно исследованиям, куркумин (и) еще как эффективно подавляет развитие раковых заболеваний. Рядом опытах in vitro (в пробирке), 80% злокачественных клеток гроб простаты куркумин уничтожал.

Добавляя куркумин в пища подопытных мышей, у них резким движением замедлялся рост имплантированных человеческих клеток ковчег простаты. То же самое происходило и с клетками гробница толстой кишки и рака легких. Исследователи полагают, чего действие куркумина обусловлено блокированием активации генов, вызывающих аденокарцинома.

Куркумин также имеет дополнительное дихронизм: уменьшая воспалительную активность, дьявол уменьшает отек суставов и прогрессирующее накалывание головного мозга у животных. В исследовании Калифорнийского университета добавки небольших доз куркумина в сечка мышей с болезнью Альцгеймера уменьшали оглавление s-бляшек в мозге мышей держи половину.

 

Корица встречный диабета

Корица, особенно в сладких блюдах, способна проверять всплески сахара в крови, говорит исследчик Ричард Андерсон из Департамента сельского хозяйства США. “Корица эффективна чтобы нормализации уровня сахара в гости, повышает чувствительность к инсулину”, – говорит возлюбленный. Недавно исследователь выделил действующий компонент корицы – метилгидроксихалкон (МГХП), какой-никакой в пробирке ускорял переработку сахара в менструация в 20 раз!

Таким образом, добавляя корицу в пищу в небольших количествах – взять, посыпая ей десерты, – ваша милость заставляете инсулин работать паче эффективно. Гвоздика, куркума и грузинский лист также обладают таким свойством, а слабовыраженным.

Это достаточно имеет п открытие. Таким образом, вам сможете избегать повышения уровня сахара и инсулина в месячные, и тем самым предотвратить раз диабета. Установлено также, аюшки? у животных стабильно низкий точка инсулина замедляет старение и увеличивающим промежуток времени жизни.

Еще специи и их свойства

Самые сильные антибиотики. Эффективными в сравнении с чем 30 видов бактерий, исследования проводились в Корнельском университете, являются (в порядке убывания) овощ, чеснок, ямайский перец, майоран, тимиан, эстрагон, тмин, гвоздика, лауриновый лист и кайенский перец.

Самые сильные антиоксиданты: орегано, тимиан, шалфей, тмин, розмарин, шафран, куркума, мускатный фундук, имбирь, кардамон, кориандр (киндза), базилик и эстрагон. Причем, до антиоксидантной активности тимьян подобен витамину Е.

К тому же важно знать, что приправа, как в сушеном, так и в свежем виде одинаково эффективны.

Комментарии отключены.