Главная » Новости медицины! (страница 2)

Новости медицины!

Как правильно медитировать дома для начинающих

 Здравствуйте, дорогие читатели. Тема сегодняшней статьи — как правильно медитировать дома для начинающих или  как научиться медитировать в домашних условиях. Если после прочтения  статьи«Польза медитации», вы поняли, что медитация изменит вашу жизнь в лучшую сторону и решили заниматься, то вы должны знать, как правильно медитировать. Содержание Когда я набрал в поиске своего интернет браузера словосочетание «Как научиться правильно медитировать» и прошелся по тем статьям, что мне выдал поиск, я был разочарован. Везде дают очень простую, но не правильную инструкцию по медитации. Конечно, не хочется читателей грузить сложной техникой, это отпугивает начинающих. Да и медитация, по сути, очень простое занятие и ...

Читать далее »

Йога для начинающих расслабление

 Здравствуйте, друзья. Освоение йоги начинается с умения достигать максимального расслабления ума и тела. Ментальная и телесная релаксация – важное звено, без которого занятия хатха-йогой превратятся в простую гимнастику, медитация превратится в обычное сидение с закрытыми глазами, а значит, не окажет ожидаемого эффекта. Содержание Делаете ли вы упражнения-асаны, медитируете, изучаете техники йоговского дыхания, все начинается с качественной релаксации. Начинающим в йоге следует знать, что же такое полная релаксация и как достичь положительных результатов в ее освоении. Эта статья затронет тему: йога для начинающих, расслабление, методы релаксации и снятия психоэмоционального напряжения. Почему важно научиться технике расслабления? На первый взгляд кажется, что технике ...

Читать далее »

Как снять нервное напряжение и стресс без алкоголя и лекарств

Стресс давно стал неотъемлемым спутником жизни современного человека. Он подстерегает нас по пути на работу в общественном транспорте и в автомобильной пробке. А в офисе вызывает напряжение от большого количества информации, которую надо переработать за короткий промежуток времени. Жесткие сроки и многозадачность усиливает усталость. Содержание Совсем не остается энергии на выполнение домашних дел и семью, приходиться поздно ложиться спать и отказываться от отдыха. Каждый день накапливает стресс без возможности расслабления, теперь он переходит в хроническую форму. Такое состояние неизбежно приводит к физическим недугам или психическим нарушением, человек начинает болеть. Некоторые люди пытаются снять стресс «домашними» средствами – употребляют алкоголь или ...

Читать далее »

Как быстро снять стресс или нервное напряжение

Здравствуйте, друзья. Жизнь современного человека неотъемлемо связана со стрессом. Постоянное нервное напряжение накапливается в течение многих месяцев и лет, подрывает наше здоровье и ослабляет иммунные силы организма. Содержание Появляются хронические заболевания, которые плохо поддаются лечению и еще больше истощают нервную систему. Замкнутый круг«стресс-болезнь-стресс» снижает качество жизни, вызывает преждевременное старение, как физическое, так и эмоциональное. Я уже рассказывал, как снимать стресс без алкоголя и лекарств. В этой статье я расскажу, как быстро снять стресс или нервное напряжение, чтобы не допустить дальнейшего ухудшения здоровья. Но сначала немного поговорим о том, что происходит во время стресса. Физиология стресса Задумывались вы над тем, что ...

Читать далее »

Как снять стресс и успокоить нервы в домашних условиях

Здравствуйте. В прошлой статье я рассказывал о быстрых методах борьбы со стрессом. Они действуют эффективно и помогают быстро избавиться от эмоционального напряжения. Но у некоторых людей психика настолько ослаблена, что эти методыне оказывают  необходимого результата. Чтобы предотвратить стрессовое напряжение в таких случаях, необходимо тренировать психику. Содержание Как сделать психику здоровой? Довольно просто. Для этого следует практиковать медитацию каждый день. Научиться медитировать может каждый. Техники медитации постепенно перестроят нервную систему таким образом, что вы перестанете чрезмерно реагировать на стрессовые ситуации. Со временем негативные раздражители любой интенсивности не смогут вывести вас из равновесия и нарушить эмоциональный комфорт. Как снять стресс и успокоить ...

Читать далее »

Стоит ли прибегать к имплантации зубов?

Иметь здоровые зубы во все времена было показателем хорошего здоровья. К сожалению, люди нередко страдают кариесом и пульпитом, несмотря на регулярную чистку и уход. Страх перед стоматологом и болью заставляет откладывать посещение, и вот уже мал...

Читать далее »

Чем лечат папилломы у мужчин и женщин

В равной степени и мужчины, и женщины могут заболеть на вирус папилломы. Как лечить и в чём причина заболевания – вы узнаете из этой статьи. Папилломы в народе часто называют бородавками, однако это разные новообразования. Оба нароста счит...

Читать далее »

5 причин, почему медицинский перевод может быть хорошей карьерой

Многие молодые люди все еще мечтают о наличии карьеры в медицинской отрасли. Однако для других это остается мечтой, потому что они знают, что прохождение медицинской школы занимает время и деньги. Вы можете все еще выдержать свой интерес к науке,...

Читать далее »

Массаж при миозитах и других воспалительных заболеваниях

Одним из самых распростаненных воспалительных заболеваний мышц является миозит. Это воспалительное заболевание мускулатуры, соправождаемое болями различной интенсивности. Пораженные мыщцы находятся в постоянном напряжении, что причиняет не только...

Читать далее »

Основные причины возникновения аллергии

Аллергия считается чрезмерно высокой чувствительностью организма к разного рода веществам. Такими элементами могут быть химикаты, еда, шерсть, пыль, пыльца или микробы. Уже давно стало понятно, что аллергены представляют собой такие элементы, кот...

Читать далее »