Ежедневные архивы: 17.05.2018

Ученые рассказали, какие калории вреднее для сердца

Известно, что калории любой пищи могут увеличивать риск ожирения и других кардиометаболических расстройств. Однако недавно 22 эксперта по вопросам питания подтвердили, что сладкие напитки играют особенную роль в развитии хронических заболеваний. Риск заболевания увеличивается даже тогда, когда такие напитки употребляются при соблюдении диет, не приводящих к увеличению веса. Это всего лишь один из выводов недавней конференции экспертов, отчет о которой был опубликован в журнале «Obesity Reviews». Исследователи обсуждали вопрос: все ли калории оказывают одинаковое воздействие на развитие кардиометаболических заболеваний и ожирение? В статье представлена обширная информация о новых данных относительно диет, которые могут привести к ожирению, сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету ...

Читать далее »

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний: Эффективные советы

Современная экология, стрессы в повседневной жизни и другие факторы часто приводят к сбоям в работе сердечнососудистой системы. Таких заболеваний существует очень много, и все они отличаются как своей симптоматикой, так и методами лечения. Однако общими для них являются профилактические меры, грамотное следование которым поможет уберечь себя от недуга. Важно помнить о том, что такой тип заболеваний требует незамедлительного лечения, так как может иметь серьезные последствия. Так, к примеру, при гипертонии специалисты рекомендуют использовать препараты, которые не только избавляют от симптома, то есть снижают давление, но и имеют терапевтическое действие. Таким вариантом могут стать капли от гипертонии, заказать которые можно по ...

Читать далее »

Сломали правую руку? Упражняйте левую!

Тренировка мышц одной стороны нашего тела может поддерживать мышцы другой стороны, даже если мы их вообще не напрягаем.  Если вы растянули лодыжку или сломали запястье и не можете пользоваться одной из конечностей, то ее мышцы будут слабеть. Но тренировка тех же самых мышц на другой конечности может быть выходом из положения. Согласно новому исследованию, тренировка мышц одной стороны тела поможет сохранять мышцы другой стороны в тонусе, даже если мы их вообще не напрягаем. Результаты данного исследования важны для реабилитации пациентов после травм.  Когда конечность обездвижена, ее мышцы будут атрофироваться, теряя силу и уменьшаясь в размере. Этот процесс начинается уже через ...

Читать далее »

Ученые подсчитали, сколько лет нужно упражняться для предупреждения сердечной недостаточности

Увеличение в среднем возрасте физической активности в течение всего лишь шести лет значительно снижает риск сердечной недостаточности. И наоборот — шесть лет отсутствия физической активности, соответственно, этот риск повышает. Такой вывод был сделан исследователями Johns Hopkins Medicine. В отличие от сердечного приступа, при котором умирает часть сердечной мышцы из-за недостаточного притока крови к ней, сердечная недостаточность характеризуется долговременной, хронической неспособностью сердца прокачать достаточное количество крови или накачивать ее достаточно сильно для доставки необходимого организму кислорода. Ведущей причиной госпитализации лиц старше 65 лет являются такие факторы риска, как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет, курение и отягощенная наследственность. Исследование, описанное в ...

Читать далее »